Если нашли себя хотя бы в одном пункте — мы уже можем начать путь к изменениям
Более 80% моих клиентов возвращаются к ресурсному состоянию в течение первого месяца работы
  • Чувствуете усталость, апатию или потеряли интерес к жизни
  • Всё есть, но внутри — пустота или ощущение, что «живу не своей жизнью»
  • Постоянный стресс, тревога или панические атаки
  • Развод, переезд, смена работы или другие перемены лишили вас опоры
  • Ваш подросток не может адаптироваться, не знает, кем хочет быть
  • Тратите силы на решение чужих проблем, откладывая свои мечты
Что вы получите после работы со мной
Устойчивый результат и умение управлять своим состоянием: вы получаете не рыбу, а удочку

Лилия Назмеева — коуч ICF, тренер личностного роста

Более 6 лет я работаю с людьми, помогая им находить внутренние ресурсы, обретать опору и выстраивать свою жизнь так, как они хотят.
Мой путь начался в психологии — я много лет изучала разные подходы, практиковала и проходила собственную терапию. Но постепенно я поняла, что мне ближе работа, которая не зацикливается на проблемах, а помогает человеку раскрыть свои силы и идти вперёд. Так я пришла в коучинг.
Сегодня я — сертифицированный коуч (ICF) и постоянно прохожу обучение и супервизии, чтобы мои клиенты всегда получали профессиональную поддержку.
Я работаю как с подростками, так и со взрослыми, в том числе с мужчинами в кризисных ситуациях, и вижу, как даже несколько встреч способны вернуть энергию и ясность. Живу и работаю в Испании, веду сессии онлайн для клиентов из разных стран.
  • Доверие и безопасность

    Вы можете быть собой и не бояться открываться. Гарантия конфиденциальности.
  • Системность и глубина

    Мы не ограничиваемся «советом на сегодня», а меняем саму основу.
  • Работа на результат

    Вместо бесконечных разговоров — конкретные шаги и изменения.
  • Фокус на ценностях

    Именно через них человек находит себя и своё настоящее «Я».
Я как археолог, который бережно раскапывает ваши ценности и сильные стороны. Когда вы знаете, кто вы и что для вас важно, решения приходят легко, а жизнь становится вашей — настоящей.

Лилия Назмеева, коуч ICF

Тарифы и форматы работы

Для новых клиентов — первичная консультация. Для тех, кто уже знаком с моим подходом — любой формат на выбор.
  • Подходит для знакомства, первичной диагностики и уточнения вашего запроса.
    На этой встрече вы получите первые осознания, а я предложу стратегию дальнейшей работы.
    Записаться
  • Полноценная глубокая работа с вашим запросом: кризис, адаптация, поиск ценностей или достижение целей.
    Идеальный формат для тех, кто уже понимает, куда хочет двигаться.
    Оплатить
  • Вы экономите 110 € и получаете поддержку на протяжении всего процесса.
    Пакет подходит, если вы хотите закрепить изменения и выстроить новую стратегию жизни.
    Оплатить
  • Максимальный результат: работа с несколькими сферами жизни, глубокие изменения и устойчивый результат.
    Подходит для тех, кто готов выйти на новый уровень и пройти весь путь трансформации.
    Оплатить

Кейсы и отзывы

Все отзывы размещены с разрешения клиентов
Виктория
Было: панические атаки, тревога, ощущение застревания.
Стало: за пару сессий исчезли панические атаки, появилась энергия и ясность, начался личностный рост.
«Это действительно работает, и результат виден уже через пару дней.»

Я бы хотела оставить отзыв о помощи Лилии при работе с паническими атаками и с негативными убеждениями, которые мешали личностному росту.
Мы познакомились в тот момент жизни, когда я уже осознала свою проблему, но ещё не понимала, как её решить или как применить себе на пользу.
До этого у меня не было опыта работы с психотерапией, и я даже не представляла, как быстро можно изменить свою жизнь к лучшему.
Я всегда хотела жить лучше, но не знала, что существуют чёткие шаги для этого. Не на уровне мечтаний и визуализаций, а "сделала — сразу получила результат".
Многие путают психотерапию с рассказами о своих проблемах психологу — что-то сродни разговорам с  подругой, только которая не осудит и никому не расскажет 😊
Но психотерапия — это больше как математика, где для каждой проблемы есть своё решение. И Лилия никогда не останавливается в развитии, чтобы исследовать всё новые и новые способы решить запутанные условия задачи каждого клиента.
Я долгие годы топталась на месте, и всего одно мероприятие, где мы познакомились с Лилией, стало точкой входа в новую реальность жизни.
Многие проблемы, которые тянули меня вниз или держали на месте, как будто решились сами собой.
Я часто сравниваю психотерапию с тем, как мы иногда видим в соцсетях картинку и думаем: «О, это море и пальмы!" — а потом читаем описание и узнаём, что это, например, просто диван, снятый под необычным углом. И уже не можешь видеть там море. Вот и в психотерапии: после сессии ты вдруг понимаешь, что-то, во что раньше свято верила или чего боялась, — просто «диван». И искренне не понимаешь, как раньше могла думать иначе.
Панические атаки были частью моей жизни, и буквально за пару сессий мы исправили то, чего я не могла добиться сама годами.
Я искренне благодарна вселенной за знакомство с Лилией и верю, что ничто в этом мире неслучайно. Мы встречаем нужных людей в нужное для нас время.
И если вы дочитали мой отзыв до конца — возможно, и ваша встреча с Лилией неслучайна. Уже совсем скоро может начаться новая, ещё более интересная и благополучная глава вашей жизни.
Это действительно работает, попробуйте — возможно, это будет лучшее решение, которое даст видимый результат буквально в течение пары дней.
Аделия
Было: долгие годы терапии, отсутствие реальных изменений.
Стало: новые осознания, сильный внутренний прорыв, качественный скачок в отношениях и самореализации.
«Результаты — это КОСМОС! Ты стала моим проводником на новый уровень!»

Я прошла очень многих психологов, всю жизнь в терапии. Конечно, в разные периоды жизни и под разные задачи подходили разные специалисты. Но такого мощного результата, как с тобой, я не получала ни с кем! Во-первых, процесс! То, насколько терпеливо и деликатно ты вела меня по этому пути, выносила моё торможение, и не давала слиться — мне кажется, мало кто на это способен. Для меня это было одновременно и сложно, потому что очень глубоко эмоционально,  и феноменально легко — потому что инсайты находились, оказывается, вообще на поверхности. И каждый раз случался шок, от того насколько это вроде и очевидно, и гениально просто! Эта методика сильно отличается от того, что я проходила ранее, но те результаты, к которым я пришла — в плане самосознания, отношений, самореализации — у меня нет другого слова, кроме КОСМОС! И это во-вторых: я буду всю жизнь благодарить тебя за эти РЕЗУЛЬТАТЫ! Ты стала моим проводником на другой, качественно новый уровень! И я искренне хочу, чтобы как можно больше людей имели возможность вот так поработать с тобой и ощутить этот мощный внутренний прорыв!🙏🏼❤️❤️❤️ Благодарю тебя за новую меня и мою новую реальность😍!
Лейсан
Было: сложности с питанием и здоровьем, не хватало заботы о себе.
Стало: выстроила здоровые привычки, научилась беречь себя.
«С тобой я наладила отношения с собой и своим телом. Вернусь к тебе снова ❤️»

Лилечка я благодарю тебя за филигранную и безопасную работу с моими воспоминаниями и чувствами. С тобой мне удалось наладить отношения и работу с питанием и здоровьем, сейчас я больше себя берегу и конечно приду к тебе снова ❤️
Эльвира
Было: тяжёлые воспоминания, трудность проявлять уязвимость.
Стало: снят многолетний внутренний груз, пришло принятие и лёгкость.
«Я однозначно буду рекомендовать Лилию как специалиста. Спасибо за этот опыт!»

Лилечка, очень благодарна тебе за консультацию 🙌🏼🔥
Я со специалистом в такой методике работала в первый раз и так рада, что попала именно к тебе. Мне было одновременно и интересно и сложно было проявлять в чем-то свою уязвимость, слезы в каких-то моментах катились, но ты так расположила к работе, настолько создала в консультации безопасность и доверие. Я не ожидала, что смогу вспомнить и увидеть что-то давно забытое, где-то даже глубокое детство. И так много груза снято было во время консультации, да через боль в моменте, да через принятие и осознание многих моментов которые принимать не хотелось, но это того стоило. Благодарю тебя!🙌🏼💚Я уже после своего опыта однозначно буду рекомендовать тебя, как специалиста.
Марат
Было: постоянная тревога, проблемы в дисциплине и эмоциях.
Стало: тревога под контролем, восстановились сферы жизни: работа, питание, спорт.
«Теперь я понимаю свои реакции и могу эффективно принимать решения.»

Хочу поблагодарить за работу и немножечко отзыва спустя время после работы.
Изначальный запрос в процессе работы чуть изменился и я гораздо лучше услышал себя настоящего, было интересно видеть, как меняется отношения к событиям происходящим.
По итогу, реакции стали понятными и где-то даже улучшился контроль эмоций, что позволяет иначе и главное более эффективно принимать решения.
ТРЕВОГА СТАЛА ПОДКОНТРОЛЬНОЙ, основные сферы жизни, которые проседали — начали налаживаться. Вернулась дисциплина в жизнь во многом (питание, тренировки, работа) 
Буду наблюдать дальше, а в случае путаницы — обращусь снова. 
Благодарю ещё раз за работу!
Ирина
Было: скепсис, отсутствие веры, что что-то изменится.
Стало: бросила курить, сменила работу, улучшила финансы и отношения, обрела спокойствие.
«Результаты превзошли все ожидания. Это работа на 101 из 100!»

Признаюсь честно — изначально я относилась к психологии с изрядной долей скепсиса.
Анкету я заполняла ночью, в каком то состоянии уже ничего не веререния и даже из состояния- да хуже уже быть не может.
Казалось, что это всё не для меня, и вряд ли уже мне кто-то сможет действительно помочь. При этом даже были мысли типа4 ну вот просто точно не поможет, я просто выплесну еще туда сарказма.
Скорее «на всякий случай», без особых ожиданий, почти обречённо. Но уже после первой встречи моё мнение  изменилось.
Лилия сразу расположила к себе, уверенно и четко она внушала доверие к себе как опытный специалист — с первых минут я почувствовала, что меня слышат, понимают и принимают, но без наигранности  а правда по настоящему. Это для меня в тот момент было удивительно. Мой основной запрос был не просто раскрыт — я получила чёткое понимание, как с ним работать, и, что самое главное, внутреннее спокойствие. То, что раньше вызывало тревогу, теперь воспринимается с лёгкостью и уверенностью.
Результаты превзошли все мои ожидания. Я даже не думала, что за такой срок можно добиться таких изменений. Я бросила курить, сменила работу на ту, о которой мечтала, улучшила финансовое положение, наладила отношения с близкими. И самое ценное — я стала спокойнее, уравновешеннее, и это заметили даже окружающие.
Отдельно хочу отметить, насколько удобно было выстроено взаимодействие. Время сессий подбиралось под мой график, всё чётко, без задержек, с уважением к моему времени и при этом с достоинством и ценностью самой Лилии. Это очень ценно, особенно когда живёшь в ритме постоянной спешки.
На 101 из 100! Атмосфера была тёплой, доверительной, но при этом очень профессиональной. Мне было невероятно комфортно. Я чувствовала себя в безопасности, могла быть собой, и это дало мощный толчок к изменениям. Даже голос — спокойный, уверенный, обволакивающий — помогал расслабиться и сосредоточиться.
Я искренне благодарна за эту работу. За чуткость, за внимание, за поддержку, за то, что вы помогли мне увидеть себя настоящую и поверить в свои силы. Вы — невероятный специалист и очень светлый человек. Уже рекомендую вас своим друзьям и знакомым. 
Спасибо вам от всего сердца! ❤️ Обнимаю😘
Анна
Было: долгие годы жизни с нерешёнными внутренними проблемами, ощущение тяжести и отсутствие ясности.
Стало: уже за короткий срок работы удалось найти и проработать глубинные трудности, пришло чувство лёгкости и заметные изменения в жизни.
«За короткий промежуток времени ты смогла найти и решить проблемы, с которыми я жила долгие годы.»

Лиля, в первую очередь хочу поблагодарить тебя за твой профессионализм, за короткий промежуток нашего взаимодействия ты смогла найти и решить проблемы, с которыми я жила долгие годы.
Во вторых, я благодарна тебе за доброту, человечность и отзывчивость.
Во время наших сеансов я всегда чувствовала что со мной работает профессионал, который искренне хочет помочь и помогает.
Спасибо тебе большое за твою работу, ты изменила мою жизнь явно к лучшему и я тебе очень благодарна.
«Всё, что вам нужно для изменений, уже есть внутри. Я помогу вам это найти и использовать, чтобы вы могли жить своей настоящей, наполненной жизнью.»
Записаться на консультацию

Часто задаваемые вопросы

Я стремлюсь к максимальной прозрачности и безопасности для клиентов, если вы не нашли ответа на вопрос, который вас интересует, не стесняйтесь задать его